يتحدث كتاب فن اللامبالاة عن الطريقة الذهنية التي نستخدمها للتخلص من المشاكل والآلام والألم الذي يصاحبنا في الحياة يشرح الكتاب كيف نتعامل مع المواقف الصعبة وكيف نستخدم الذهنية الصحيحة للحصول على نتائج أفضل.
يقول الكتاب أننا نحن من أجل أن نضطر للتخلص من الألم الذي يصاحبنا تحت الظلام، ولكن لن نتخلص من الألم إلا عن طريق تحديد أهدافنا الحقيقية، والبحث عن حلول للمشاكل التي نواجها في يومينا. يقول الكتاب أن الذهن الحقيقية لنا تجعلنا نحافظ على التركيز والصبر، وتحفزنا للوصول الي اهدافنا.
ما هو كتاب فن اللامبالاة
كتاب فن اللامبلاة الذي كتبه مارك مانسون يحكي قصة النجاح والتنمية الشخصية من خلال مشاهد الحياة اليومية. يشرح الكتاب كيف يمكننا محاولة الإجابة على الأسئلة التالية: ما هو عموم الحياة؟ ما هي أفضل الطرق للاستفادة منها؟ وكيف يمكننا الحصول على النجاح والسعادة بعض الشيء؟
وكيف نصبح مستقلين وحياة عطاء؟ وكيف يمكننا أن نصبح نفسنا لتحسين شخصيتنا وتطوير مهاراتنا؟ يستخدم الكتاب أمثلة وقصص من الحياة الواقعية ليوضح الفكرة، ويشرح كيف يمكننا أن نكون سليمين من خلال التخلص من الخوف والرهبة، والتحدي والمشاركة في الحياة الشخصية.
اللامبالاة
اللامبالاة تعني الاهتمام الضعيف أو الانعدام في الأمور المحيطة بالشخص، وعدم الاهتمام بشكل كبير بالأحداث أو الأشخاص الذين يحيطون به. في سياق الكتاب يستخدم المؤلف المفهوم ليشير إلى تخلي الشخص عن الأشياء التي تزعجه والتركيز على الأشياء الإيجابية التي تجلب السعادة والنجاح.
ويعتبر المؤلف أن اللامبالاة ليست نوعًا من عدم الاهتمام بما يفعلونه، بل هي أداة يمكن استخدامها لتحرير الشخص وتحقيق السعادة والنجاح ، والاهتمام بما تفعله دون تدخل اراء شخصيات اخرين لان الأفعال هي التي تساوي ما تفعله وليست الاقوال.
التركيز
هو القدرة على التركيز والتركيز على شيء واحد أو مهمات معينة دون تشتت الانتباه أو الانحراف. يمكن أن يكون التركيز على الأفكار، أو الأنشطة، أو المهام، ويعتبر أساسيًا في تحقيق النجاح والإنتاجية في العمل أو الدراسة.
يمكن تحسين التركيز عن طريق التدريب والتمرين والممارسة، وكذلك من خلال اتباع نمط حياة صحي يشمل النوم الكافي والتغذية الجيدة والتمارين الرياضية. كما يمكن استخدام بعض التقنيات مثل تقنية تحديد الأهداف وتقنية تحديد الأولويات لزيادة التركيز والإنتاجية.
السعادة
هي تعتبر الحالة النفسية الإيجابية التي تشعر بها الشخص عندما يشعر بالرضا والاكتفاء بالحياة والأمور التي يمر بها. ويمكن أن تنشأ السعادة من العلاقات الإيجابية مع الآخرين، والإنجازات الشخصية التي تفعلها، والنشاط البدني والروحي، وتحقيق الأهداف، والمشاركة في الأنشطة التي تعطي شعورًا بالرضا والاسترخاء.
يمكن للشخص أن يزيد من مستويات سعادته من خلال العمل على الارتقاء بنفسه وتحسين صحته النفسية والاهتمام بها والجسدية، والتفكير بإيجابية، وإدارة الضغوط والتوترات بطرق إيجابية، والعمل على تحسين العلاقات الاجتماعية، والمشاركة في الأنشطة التي تعزز السعادة والرفاهية.
اجمل ما قيل في كتاب فن اللامبالاة؟
( الأشياء الأكثر أهمية في الحياة لا يمكن شراؤها أو بيعها. يتعين عليك أن تكتشفها بنفسك )
( اتعلم نقول لا للأشياء الأقل أهمية، حتى نتمكن من القول نعم للأشياء التي تهمنا حقًا )
( يجب أن نتعلم كيف نتحمل الألم، ونقبله كجزء من الحياة، ونتعلم منه وننمو بسببه )
معركة الاهتمام
تعني المنافسة الشديدة بين الأشخاص على اهتمام الآخرين والحصول على انتباههم، وهي معركة يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالتوتر والضغط النفسي، وتشويش الذهن عن الأشياء الحقيقية المهمة في الحياة.
ويشير الكاتب إلى أن العديد من الأشخاص يقضون وقتًا طويلًا في محاولة الحصول على انتباه الآخرين، وفي تقييم ذواتهم بناءً على ردود فعلهم، وهذا يشكل عائقًا أمام تحقيق السعادة الحقيقية والاستقرار النفسي.
ويقترح الكاتب على القراء أن يتعلموا كيفية التخلص من معركة الاهتمام، وذلك عن طريق التركيز على الأمور الحقيقية المهمة في الحياة، وتحديد الأولويات والتركيز عليها، وتقبل حقيقة أن الأشياء ستتغير في الحياة وأنه لا يجب التمسك بها بشكل مفرط، بل يجب الاستمتاع بها مع الوعي بأنها قد تتغير في أي لحظة.
كيف تعيش في اللامبالاة؟
كن واقعي وان تتوقع ان الحياة تتغير وتخسر بعض الأشياء ولكن الذي يهمك ان تهتم بما تفعله وان يمكنك تحقيق أرقاما دون التماس الي كلمات التحفيز او اللجوء الي كلام زائف حتي يمكنك ان تبدا في شيء معين ، كن واثقا بما تفعله وسوف تفعله حتي تحقق ذلك.
تعلم دائما من اخطائك ولا تكررها حتي تلاحظ الفرق في حياتك ، بدون أخطاء لن تتعلم وعدم تكرارها يجعلك سعيدا وتتقدم نحو هدفك بقوة كبيرة.
حافظ علي صحتك النفسية لأنها امر مهم جدا علي المدي القريب لأنك تعمل بقوة انما علي المدي البعيد سوف تفقد هذا الحماس ولكن اعمل دائما بدون ان يكون دافع من شخص اتجاهك الشخصي قيام شيء معين.
كيف أصبح شخص غير مبالي؟
لا ينصح بأن تحاول أن تصبح شخصًا غير مبالي، لأن الاهتمام والحساسية هما جزء أساسي من الحياة الإنسانية ويساعدان على العيش بشكل صحي وسعيد. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من مشكلات في التعامل مع العواطف السلبية وتشعر بالضغط أو القلق بشأن الأشياء .
أليك بعض النقاط التي يمكن أن تساعدك على التغلب على هذه المشاعر منها التركيز علي الإيجابيات والعمل علي الرضا الذاتي ، التحدث مع مستشار وهذا شيء طبيعي وليس سيء ، تحديد الأهداف والتركيز عليها ، تحديد الأولويات.
خاتمة عن كتاب فن اللامبالاة
أن اللامبالاة هي فن الذهن والنفس والأجسام، فهي تساعد على الوصول إلى الأداء العلمي الذي يجعل الناس قادرين على العثور على السلام والحظ. يستخدم اللامبالاة أساليب مختلفة من التركيز المتزامن والإجابات السريعة لإظهار قوتهم في كافة المجالات والابداع بها. يستند الكتاب إلى الأداء العلمي السيئ والحظ الجيد والاستمتاع بالرحلة. ويساعد اللامبالاة الناس على الاستفادة من طاقة الذهن والنفس والجسد والتمتع بالحياة.
